ShadowBrain
從你的問題出發
跑量、配速、訓練瓶頸或比賽復盤，直接說出困惑，不必先想好要找哪期內容。
黑影兒大腦 · 跑步知識庫
把跑步積累，
接進你的 AI。
把黑影兒近 2000 期跑步影片的內容積累整理成線上知識庫。在你常用的 AI 裡問訓練、聊跑步、做復盤，回答附影片出處，方便回看核對。
讓積累，在需要時派上用場。
看清經驗的適用條件
結合片段前後的討論，核對訓練基礎與所處階段，幫助你理解為什麼，而不是照搬課表。
回答有據可查
附真實影片標題、時間點和連結。既能繼續追問，也能回到原始內容自己核對。
同一個知識庫，兩種用法。
帳號版
註冊帳號，按額度使用
使用官網方案與帳號額度，適合經常查資料、持續復盤。
- 註冊並驗證電子郵件。
- 依串接指南連接 MCP，並安裝帳號版 Skill。
- 在你常用的 AI 中提問。
支付寶按次版
問一次，付一次
人民幣 ¥0.99 / 一次問題或訓練復盤
無需註冊 ShadowBrain 帳號，也不用設定帳號版 MCP。安裝按次版 Skill 後直接提問，依支付寶官方提示授權付款。
啟用後30分鐘內，僅相關追問共用原單，多次檢索不另收費。獨立新問題需新單，不自動續費。
取得按次版安裝提示詞
把完整提示詞檔案傳給 WorkBuddy 電腦端，也可複製下方文字。安裝完成後再提問，安裝本身不發起付款。
請根據 https://skillhub.cn/install/skillhub.md 安裝或升級黑影兒大腦（支付寶按次版），SkillHub 座標為 @indiv-shadowrun/shadowbrain，版本固定為1.4.5。 使用這個指定版本的完整平台套件： https://api.skillhub.cn/api/v1/download?slug=shadowbrain&version=1.4.5 讀取套件內 SKILL.md 和 references/setup.md，依 scripts/setup-agent.mjs 完整安裝或升級；先備份已確認的舊 SkillHub 套件，保留真正帳號版、既有 MCP 設定和全部訂單狀態。 依套件內官方指引補齊 Node.js、alipay-bot 和支付寶兩項官方技能，確認目前 WorkBuddy 能發現並啟用 shadowbrain、alipay-payment-skill、alipay-authenticate-wallet，shadowbrain 為1.4.5。 本輪只安裝和檢查，不開通錢包、不下單、不付款、不查詢真實訂單。完成後回報是否可以開始提問，等待我的下一則訊息。
付款後回原對話回覆「已支付」或「繼續」。查單逾時可稍後回覆「再查一下」，不要重複付款。
用 WorkBuddy，手機上也能繼續聊。
先在電腦端完成安裝，再用手機版連接這台電腦。
- 電腦端安裝並啟用
依上面選好帳號版或按次版。在「专家·技能·连接器 → 技能 → 已安装」確認 shadowbrain 已啟用，然後直接提問。
- 連接 WorkBuddy 手機版
電腦端開啟「允许移动端连接此设备」，手機 App 登入同一帳號，在裝置入口選擇這台電腦。
- 在手機上提問、追問
開啟原任務繼續對話，也可透過「+ → 使用技能」選擇已啟用的技能。使用時保持電腦連網、執行並允許遠端存取。
這是知識庫服務，不是作者本人線上諮詢，也不提供個人訓練處方。