ShadowBrain
从你的问题出发
跑量、配速、训练瓶颈或比赛复盘，直接说出困惑，不必先想好要找哪期内容。
黑影儿大脑 · 跑步知识库
把跑步积累，
接进你的 AI。
把黑影儿近 2000 期跑步视频的内容积累整理成在线知识库。在你常用的 AI 里问训练、聊跑步、做复盘，回答附视频出处，方便回看核对。
让积累，在需要时派上用场。
看清经验的适用条件
结合片段前后的讨论，核对训练基础与所处阶段，帮助你理解为什么，而不是照搬课表。
回答有据可查
附真实视频标题、时间点和链接。既能继续追问，也能回到原始内容自己核对。
同一个知识库，两种用法。
账户版
注册账户，按额度使用
使用官网套餐与账户额度，适合经常查资料、持续复盘。
- 注册并验证邮箱。
- 按接入指南连接 MCP，并安装账户版 Skill。
- 在你常用的 AI 中提问。
支付宝按次版
问一次，付一次
人民币 ¥0.99 / 一次问题或训练复盘
无需注册 ShadowBrain 账号，也不用配置账户版 MCP。安装按次版 Skill 后直接提问，按支付宝官方提示授权付款。
激活后30分钟内，仅相关追问共用原单，多次检索不另收费。独立新问题需新单，不自动续费。
获取按次版安装提示词
把完整提示词文件发给 WorkBuddy 电脑端，也可复制下方文字。安装完成后再提问，安装本身不发起付款。
请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md 安装或升级黑影儿大脑（支付宝按次版），SkillHub 坐标为 @indiv-shadowrun/shadowbrain，版本固定为1.4.5。 使用这个指定版本的完整平台包： https://api.skillhub.cn/api/v1/download?slug=shadowbrain&version=1.4.5 读取包内 SKILL.md 和 references/setup.md，按 scripts/setup-agent.mjs 完整安装或升级；先备份已确认的旧 SkillHub 包，保留真正账户版、已有 MCP 配置和全部订单状态。 按包内官方指引补齐 Node.js、alipay-bot 和支付宝两项官方技能，确认当前 WorkBuddy 能发现并启用 shadowbrain、alipay-payment-skill、alipay-authenticate-wallet，shadowbrain 为1.4.5。 本轮只安装和检查，不开通钱包、不下单、不付款、不查询真实订单。完成后报告是否可以开始提问，等待我的下一条消息。
付款后回原对话回复“已支付”或“继续”。查单超时可稍后回复“再查一下”，不要重复付款。
用 WorkBuddy，手机上也能继续聊。
先在电脑端完成安装，再用手机版连接这台电脑。
- 电脑端安装并启用
按上面选好账户版或按次版。在“专家·技能·连接器 → 技能 → 已安装”确认 shadowbrain 已启用，然后直接提问。
- 连接 WorkBuddy 手机版
电脑端开启“允许移动端连接此设备”，手机 App 登录同一账号，在设备入口选择这台电脑。
- 在手机上提问、追问
打开原任务继续对话，也可通过“+ → 使用技能”选择已启用的技能。使用时保持电脑联网、运行并允许远程访问。
这是知识库服务，不是作者本人在线咨询，也不提供个人训练处方。